前轮还是后轮爆胎，都要确保车辆保持直线行驶，避免猛打方向导致失控。接着，轻轻踩下刹车，让车速缓慢而稳定地降下来，切记不可猛踩刹车，以免加剧车辆的不稳定。在确保安全的前提下，立即开启车辆的双闪警示灯，并平稳地将车辆驶入应急车道，远离主车道以确保自身安全。

进入应急车道后，如果你想自行更换备胎，那么需要遵守一系列规范操作。首先，在车辆后方至少150米处（可参照路面车道线约10组距离）放置三角警示牌，以提醒后方来车注意避让。其次，确保车辆的双闪警示灯处于开启状态，增加自身的可见性。最后，所有乘客需迅速撤离至护栏外的安全地带，以防发生二次事故。

然而，并非所有情况下都适合自行更换备胎。如果现场车流量大、天气恶劣或者你不熟悉换胎流程，建议立即拨打高速救援电话12122，等待专业人员前来处理。这样可以确保你的安全，并避免在应急车道上长时间停留可能带来的风险。

需要注意的是，有些车主在应急车道换备胎时因未遵守相关规定而被扣分。这主要是因为没有放置三角警示牌、未开启双闪警示灯或人员未撤离至安全区域等原因。因此，在更换备胎时请务必严格遵守相关规定和步骤。

为了预防高速爆胎的发生，我们可以采取一些预防措施。首先，定期检查轮胎的胎压和磨损情况，确保轮胎处于良好状态。其次，在高温天气下避免长时间连续高速行驶，适时让车辆休息降温。最后，定期更换老化的轮胎以确保行驶安全。

总之，高速爆胎虽然惊险但并不可怕。只要我们平时做好预防工作并在关键时刻保持冷静应对就能大大降低风险。同时我们也应该加强交通安全意识遵守交通规则共同营造和谐的道路交通环境。在遭遇爆胎时请遵循正确的应急处理步骤并根据实际情况选择适当的应对方式以确保自身和他人的安全。